“嚼口香糖消耗热量

一个月最少让人瘦掉5千克。”这条曾在朋友圈内热传，很多人对口香糖减肥美容的效果是深信不疑。也有荷兰的一项研究发现，只需要一块口香糖就能消除口腔中的上亿个细菌，即唾液中细菌总数的10%。不过有友每天从早到晚都嚼着口香糖，坚持嚼半年后，体重不但没减轻，脸型竟然变了，从朔州治癫痫哪家医院好原来的尖脸变成了方脸，这是为什么呢?

听信“嚼口香糖燃脂”瘦身不成反“胖了脸”

“早在半年前，看了1，说口香糖可以减肥，好像也蛮有道理的

恰好我没事也爱嚼这个，每天1有时间就嚼口香糖。”友说。这条在朋友圈热传的上说：“嚼口香糖能够让人每一个小时消耗60卡路里的热量，而跳绳每分钟可燃烧10卡路里，慢跑每分钟燃烧13卡路里，半小时的游泳可以燃烧240卡路里，所以在办公室没事嚼嚼口香糖可减少的热量是非常可观的，一个月最少让人瘦掉5千克。”友身体力行，可嚼了半年体重倒是没啥大变化，反而最近在观察自己的照片时，发现本来尖尖的下巴竟变成了方脸，“同事也说我的脸变宽了。”让人大惊失色。

美容整形专家：过度用力让面肌紧绷

专家介绍，脸变宽主要原因是由于长时间过度咀嚼口香糖，导致上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼，刺激下贵州那些医院治癫痫好颌角区的肌肉和骨骼发育，终究外观出现“方脸畸形”。通俗地说，嘴里百色小儿癫痫病医院定时与长时间吃硬的坚果、嚼口香糖就像是手部在举哑铃，肌肉和骨骼一定会被锻炼起来的。当咀嚼口香糖时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物资开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼，过度用力会让脸部肌肉紧绷，咀嚼时间太长对脸部骨骼和肌肉是不利的。

营养专家：长时间嚼口香糖伤胃

如果你饿了就嚼一嚼口香糖，这样就会让大自贡治疗癫痫的医院脑产生饱腹感，坚持这样做就能到达减肥瘦身目的。事实真是这样吗?专家表示，嘴四川癫痫医院部的咀嚼动作确切能捏造一种吃东西的表象，让大脑认为你正在吃东西，释放停止饥饿信息。在一天食用口香糖不超过2粒，并且每次不超过10分钟的情况下，这个方法确切能带来一定的饱腹作用

如果长时间咀嚼则会让胃释放过量胃酸消化液，灼伤胃黏膜引发恶心、腹胀腹痛的症状，并且口香糖不能分解脂肪，也不能润肠排便，含有的大量糖分还会在饥饿的时候被人体快速吸收，起到增肥的作用。同时口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此常常嚼口香糖的人口味更重，就餐时吃下的高热量甜食比别人要多。

口腔专家：老嚼口香糖易磨牙

专家提示，以木糖醇等非蔗糖为甜味剂的口香糖确切无致龋作用

但如果口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有益條癫痫病护理件

因而容易长蛀牙。总嚼口香糖还会致使咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。从口腔角度出发，建议每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。