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喝黄瓜汁能减肥吗

现在,爱美的人许许多多,女人在爱美这一方面占据有先驱的主导地位。当今社会 ,不再以胖为美,更多的人崇尚苗条的健康的身材,但是现在上班族几乎每天坐着的时间较多,这样就导致了许多美女的水桶腰和大象腿。

苗条固然美丽,但是要做到健康美丽还是算一个长久的计划,在生活当中,我们经常可以看到许多的减肥药广告或者是润肠的药之类的东西,在这样看来,这些都是属于化学减肥的方法,没有普洱市哪有癫痫病最好的医院从根本上对自己的脂肪在进行排除,还有一些比较消极的情况,就是减肥药食用 过度,身体状况急剧下降,这些都是不良后果,那么我们可以尝试比较绿色的方法。

一、黄瓜减肥原理:

1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。

2、黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!

3、黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。

二、如何挑选黄瓜

良质黄瓜——鲜嫩带白霜,以顶花带刺为最佳,瓜体直,均匀整齐,无折断损伤,皮薄肉厚,清香爽脆,无苦味,无病虫害。

次质黄瓜——瓜身弯曲而粗细不均匀,但无畸形瓜,或是瓜身萎蔫不新鲜。

劣质黄瓜——色泽为黄色或近于黄色,瓜呈畸形,有大肚、尖嘴、蜂腰等,有苦味或肉质发糠,瓜身上有病斑或烂海西蒙古族藏族自治州格尔木市哪里治疗脑外伤母猪疯好点。

三、如何保存黄瓜

将黄瓜洗净西安治羊角风好的医院后,浸泡在盛有稀释食盐水的水槽里。这时,在水中便会产生许多细小的气泡,而有些气泡附着在黄瓜周围,这样可维持黄瓜的呼吸。与此同 时,食盐水还能使黄瓜不失水分,并可防止微生物的繁殖,保持黄瓜新鲜不腐烂。在18-25摄氏度的常温下,可保鲜20天左右。刚买的黄瓜不能放到冰箱中 去,不然拿出来就变软了不好吃。已经切条的黄瓜可以放到冰箱短暂存放。

其实食物疗法都是一些客观的手段,在生活当中,只有科学有效地方法,才是针对减肥最好的妙招,千万不能拔苗助长,那样不仅自己的身体受到伤害,还不能够在自己的身材上做到很大的改善,那样是得不偿失的,只有运用科学有益的方法,并且每天运动,加上膳食纤鹤庆县较好的癫痫病医院维的补充,才能成为真正身材美丽健康的人。


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