南瓜粥

材料

材料：白米1杯，南瓜600克

调味料：水10杯，盐1茶匙

做法

1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。

熬粥笔记

1、南瓜是淀粉质食物，煮熟容易胀开，所以水要多加一些.免得没有汤汁。

2、南瓜需要煮稍长的时间，所以米粒一裂开就要放入，不要等米粒熟软才放。

食疗效益：

益于糖尿病、慢性支气管炎、哮喘患者。

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材料

主料：贵州看癫痫病的医院哪里效果好癫痫诊断标准南攀枝花治疗癫痫病哪家医院最好瓜300克，

辅料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜叶20克，

调料：奶油5克

做法

1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;

2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;

3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;

4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

给宝宝吃的南瓜粥一定要熬得烂一些，这样的话宝宝利于消化，也不会给他的胃肠道造成负担。希望大家能够按照小编的方法来好好的做，宝宝吃南瓜粥对他的身体很好。同时还能够增加各种营养的全面补充、达到营养均衡，利于宝宝的生长发育。