春节的气氛温馨祥和，充满了喜气;春节的活动丰富多彩，充满了欢乐。需要注意的是，今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健，要审时度势，合理安排好日常生活，呵护好健康，保养好生命。

衣着要保暖

新春乍暖还寒，气温仍低，温差幅度较大，且会有寒潮侵袭，无论居家还是外出，衣服不可见热就脱，多捂几天，捂过倒春寒。冬春之交，往往多风，实验表明，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，人也就更觉寒冷，故春寒料峭风作祟，亦要加强防风。

春节期间多发的呼吸道及心脑血管疾病往往与风寒女性癫痫病人能生育吗侵袭有南京哪家白癜风医院好关，此时切莫要忽视全身保暖。在明媚的春光下，不少青年少女换上了裙装，一展风采。然而，传统养生认为，寒从脚下起，春捂重在下身，春天衣着宜下厚上薄，年轻女性要保持好温度，以免关节炎与多种妇科病的袭扰。

饮食少而淡

新春佳节，食源不断，食事频繁，令人口不暇接。在大饱口福的时候，切记平衡膳食这一养生的基本原则。节日的各类食品要合理搭配，美味佳肴口到为止，少吃肉，多吃菜，少喝酒，多喝汤，对高蛋白、高脂肪食物以及食盐应有所限制。注意勿暴饮暴食，莫过食油腻，食温要适中，饮食须定时，食宜讲卫生，养护好脾胃，保证正常的消化功能。

凡事无不具有两重性癫痫病的中医治疗方法，春节饮食不当，不但达不到补益身体的目的治疗癫痫重点医院在哪里，造成营养物质不必要的消耗和浪费，而且常常由量变到质变，导致病从口入，诱发诸多消化系统疾病，如急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、食物中毒等。因而，对于这些失之于口的疾病，务必口下留情。

起居需守时

春节诸事繁多，忙于应酬，休而不闲、休而不空的情况普遍存在，极易打乱正常生活规律。开心之时，莫忘调整生物钟点，注意起居守时，欢娱有度，劳逸结合，勿乱作息。聚餐之时不可一醉方休，须把握好时间;卡拉OK、舞会最好夜半而止，尽早收场;影视切莫一看通宵，要按时睡眠;达旦方城害而无益，尽量少染。

疾病患者不宜熬更守夜，以免耗气伤神，加重病情，应精心调养，遂宁哪家医院治疗癫痫最好好好休息，并遵从医嘱，按时服药。喜伤心，高血压、冠心病患者不可大喜过望，要注意控制情绪，避免参加紧张、剧烈的活动，切忌劳累，以防中风、心绞痛、心肌梗死等不测。

外出重防护

现代经济社会的发展，使过年逐渐开始由户内转向庭外。新春气候多变，外出旅游，时间不宜长，路程不宜远，务须穿或带好御寒衣，并适备抗感冒、助消化、治跌打的药物。旅途中要注意防雨、防雪、防滑，适当休息，尽量少往人多的地方凑热闹，谨防城市拥挤综合征及挤压伤。在外餐饮、住店、购物，要注意饮食卫生，并保管好财物，防止失窃。自驾游者，要加强人车保成都最好的癫痫病医院养，切忌二者带病出行。节日期间行车及过街，应严格遵守交通规则，以防车祸等意外。

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