很多准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇怎样医治癫痫小发作体内的钙不敷使用，因此引发腿部痉挛；另外，血成都最好的癫痫医院液循环不良或寒冷也是引发抽筋的可能原因。

1.体内钙缺少。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄取量。若母体钙摄人不足，势必造成血钙低下。而金昌哪个医院治癫痫病效果好钙是调理肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引发肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间太长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能引发肌肉痉挛。

3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿式不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引发抽筋的原因。

孕妇小腿外伤性癫痫可以治愈吗抽筋怎么办？

如果你的小腿抽筋了，立即舒展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始癫痫病的饮食，然后渐渐向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚指。虽然开始的时候可能会疼，癫痫病能治愈吗但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐步消失。

你可以试着按摩肌肉，或用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对减缓小腿抽筋也可能有帮助。

如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办？

如果你不是偶爾的小腿抽筋，而是經常的肌肉疼痛，或你的腿部腫脹或觸痛，應當去醫院檢查。這可能是出現了下肢靜脈血栓的征兆，需要立即醫治。雖然血栓很罕見癫痫病手术费用，但是懷孕期間發生的危險會稍高些。

孕妇小腿抽筋怎样预防？

即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的产生。你可以试试下面的方法：

避免长时间站着或双腿交叉坐着。

白天经常舒展小腿肚肌肉，上床前也做几次。

坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚指。

每天漫步，除非医生建议你不要做运动。

避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。

白天常常喝水，保持体内水分充足。

临睡前洗个温水澡，放松肌肉。

有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，由于怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。