文章导读

好爱饮食的朋友们一定很好奇血糯米奶茶的做法和功效。血糯米营养丰富

做成奶茶

甜美可口，是大家都喜欢的饮食方法。只要收集好原料，我们自己在家中也可以轻轻巧巧的制作出来

下面我们一起来看一看血糯米奶茶的做法和功效吧。

做法：

主料：血糯米（有条件也加些黑米口感更佳） 红豆 牛奶 红茶包

辅料：蜂蜜

血糯米奶茶的做法步骤：

1. 把红豆和血糯米（有黑米的加一点黑米）煮熟

2. 红茶包泡开（可以二、三包一起泡）。

3. 加入适量牛奶（可加入糖或者蜂蜜增加甜度）无所谓卡路里的可以加淡奶、炼乳等调味品增加奶茶口味。

4. 加入血糯米红豆并摇匀 美味开始！

血糯米奶茶的功效很棒：

这是因为血糯米本身就是一种非常有营养的食材，

1 对于营养不良的人、面色不好的人、皮肤太干燥的人都有一定的理疗作用。

2 长期的食用可以对身体产生一定的滋补作用，

3 年轻爱美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶，这对于皮肤与面容都有很好的促进作用。

4 在养生方面来说，中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同

一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。红色的血糯米对于人的心脏也有一定有保护作用。在中医的理论认为，心是人体的重要器官，心对于人的气与血广元癫痫病医院有着较为直接的作用，所以血糯米奶茶对于人的气色与血液的循环都有不同程度的好作用。

5 对于女孩子更是具有特定的作用

心主血，也就是说它的功青少年癫痫早期症状效和滋补气血有关系成都治疗癫痫病哪家医院最好。服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。

6 在饮用血糯米奶茶的时候，成人癫痫病你也应该有全面的认识，血糯米本身的特点是很黏，这种黏就会让你比较容易生痰，如果你正处于感冒的时刻，你的肠胃功能很差，你就不适宜大量的饮用血糯米奶茶，少喝也可以取其优而避其害

从上面我们可以知道血糯米奶茶的做法和功效。爱美的女性们癫痫病的最新疗法一定会被它美容护肤、滋补气血的功效所吸引，如果在家中经常食用的话，也一定要注意血糯米的各种特性。但是也一定要注意它的黏性生痰的特性，在感冒宁夏看癫痫病医院哪家效果好时候不要过多食用。