许多女性济源癫痫医院哪家好朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。现在就一起学习女性必知的冬癫痫患者饮食注意事项季美容养颜粥该怎么做吧。下面来看一下可以起到美容效果的粥吧。

女性必知的冬季美容养颜粥

枣甜粥【组成】粳米100克 大枣40克

【制件】将粳米淘洗干净，大枣去核洗净，与粳米一同放入锅中，加入适量清引起癫痫的原因水用大火加热，沸腾后改以小火慢熬，待米烂黏稠成粥后即可停火。

【功效】补益气血，健脾荣颜。

【主治】适宜任何年龄段第?性食用。临沂癫痫医院哪家好经常食用能够充养气血，营养肌肤。本品还可防治因脾胃虚弱所致的面色苍白、皮肤粗糙以及贫血、过敏性紫癜等症。

【用法】早餐和晚餐食用。

女性必知的冬季美容养颜粥

羊肉咸鲜粥

【组成】羊肉100克大米50克姜四川哪家医院治疗癫痫片5克葱末3克食盐2克

【制作】羊肉洗净切成小快，大米淘洗干净，将所有材料放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧开，再以小火熬煮30分钟，待米烂肉熟后即可停火。

【功效】健脾和胃，补血养颜。

【主治】适宜各年龄段第?性食用。经常食用本品利于荣润肌肤，对成都治疗癫痫最好临沂癫痫医院哪家好的医院面色苍白无华、体虚乏力等症有一定防治作用。

【用法】早餐或晚餐食用。

寒冷的冬季喝粥不僅能滋補身體，還可以美容養顏，調理腸胃，這些粥中富含有豐富的營養成分，其中也只是簡單的五谷雜糧和幾種美容的食品，早晚喝上一碗可以調理氣血，促進氣血活躍，能美容養顏排出毒素。