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养生美容汤这样做保准喝出白富美

现在很多人都非常喜欢光鲜亮丽的皮肤,也想拥有像别人一样,看起来非常水嫩的肌肤,光洁的皮肤,不仅仅看不到痘印,而且会让自己的形象有很大的提升,想要保证皮肤能美容养颜,平时除了用药和各种化妆品以外,还可以做美容养颜的养生汤。

一、基本食材

(一)黄瓜

黄瓜,性平味甘,具有清热解毒,生津止渴的作用。现代的医生认为,黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含有的黄瓜酸,能够促进人体的新陈代谢,有助排出毒素。维生素C的含量更为 丰富,能美白肌肤,抑制黑色素的形成,保持肌肤弹性。

(二)蜂蜜

蜂蜜,性平味甘,一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质,对于润肠通便、排毒养颜非常有用。

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(三)苦瓜

中医认为,苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分,对于女性的排毒养颜非常有用。

二、美容汤

(一)润肤美白汤

材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜安阳县哪个看癫痫病好枣3粒、猪肺

做法:

1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;

2、将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;

3、再放入所有的材料,用邢台市治母猪疯去哪大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左邢台市哪家医院治癫痫病右,加入调味料即可。

功效:这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。


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