现在减肥瘦身的话题变得越来越火癫痫病医院排名第一热了，而且方法也是多种多样

最近比较流行的一种就要数按摩减肥了，不过可西安看癫痫病医院能大多数人还没有掌握住其中的技巧，所以小编特意去搜集了相关资料，下面就会将其中效果明显的几种按摩方法我们一起来学习学习吧。

1、压三穴减肥法。中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴对治疗精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴：从肚脐往下三横指的位置

按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

2、按摩足三里减肥法。足三里穴位在膝盖外侧下方一横指的地方，常按摩足三里，可以防治很多疾病，且起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、补中益气、通经活络中亚医院治癫痫怎么样等作用。一定要用指腹反复按揉这个穴位100次。

3、旋揉肚脐周围减肥法。一手四指并拢

利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下，力度要掌握适宜

而且要每天坚持两到三次左右。

4、脚部按摩减肥法。癫痫病治疗费用让双南昌哪家医院治疗癫痫病最好脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅

待脚步感到温暖，便可以在短时间内加北京治疗癫痫哪家医院最好强体内排毒燃脂功症状性癫痫效

仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，这时如果双手同时进行摩擦起到的减肥效果会更好。

小编在本文中将各种按摩减肥方法，都一步一步的作出了详细讲解

相信大家在阅读完之后都有了基本认识。所以如果感兴趣的话，就可以按照以上步骤开始做练习，并且要耐心的坚持下去，因为只有这样才能慢慢让自己瘦下来。